och lördag...

har tränat, styrketräning, blev lite putt när jag kom till gymet och löpbanden var ockuperade av typer som hade klistrat fast sig där. då fick jag ägna mig åt roddmaskinen som jag tröttnade på ganska snabbt. så de tunga maskinerna fick besök av mig - så nu har jag byggt muskler.